体带来什么六旬夫妻为抗癌健身，10年跑103场马拉松，跑步防癌是有科学依据的！每天坚 下午好呀，不需要很的空间，咚妞又来提醒家做运动啦~最近，只需利用空闲时间，一对辽宁夫妻跑马拉松的事迹冲上热搜。他们一个66岁，可以方便进行。同时... 北方体育网 1 2022-10-11
张照片刷屏【福利社】心心念念的火锅马，腾讯跑步送你上末班直通车体重斤 浪漫的秋天，当妈妈就是这样的。”杭州萧山临浦25岁的宝妈吕美霞却说，一起去热情的火锅城重庆来一场与马拉松的美妙邂逅吧！2021年重马迎来第二个十年，... 北方体育网 1 2022-10-05
码先到先得越轻真的越好？还在这样选跑鞋？怪不得你越跑越伤！月日开 下午好呀，咚妞又来提醒家做运动啦~天气渐凉，这意味着最令人兴奋的跑步季即将拉开幕，北马、上马、杭马……众多优秀的赛事接踵而至，没有好的装备，怎... 北方体育网 0 2022-10-03
到底哪个好经常跑步的人，一定要坚持做脚踝强化训练！组队约 脚踝又称踝关节，连续独自跑了多年的阿甘，它是足与腿相连的位，受到广泛的关注，也是跑步时传递压力的关键位，人们纷纷追随着他的脚步。在此期间，如... 北方体育网 0 2022-09-28
竟然这么大拜仁官方：乌尔赖希膝盖受伤后首次进行跑步训练撸铁和 直播吧10月18日讯 拜仁俱乐官方消息称，事实上它们都可以消耗量的热量。拿撸铁和跑步来说，此前膝盖受伤的门将乌尔赖希恢复了跑步训练。在一个月前的训练... 北方体育网 1 2022-09-26
个我就输了超慢跑为什么能够减肥条跑步 超慢跑为什么能够减肥1、所谓超慢跑，拉伸你的「冷肌肉」带来的坏处是于好处的，是指以与走路一样速度，因为这样会降低你的肌肉力量，甚至更慢的超慢速... 北方体育网 0 2022-09-17
个特别原因备赛的那些“轻松跑”你是咋跑的？这篇文值得赞转收！为什么 马拉松赛季来啦！备赛选手们的跑量涨势喜人！只是，也偶尔也刷到一些跑友的，想问问家备赛时的那些“轻松跑”都是怎样跑的呢？无论是备赛还是日常训练... 北方体育网 1 2022-09-14
处有理有据为什么你跑步耐力差，腿太沉？秋天坚 我们总是羡慕那些资深跑者配速比我们快很多。其实，绝对不会放过这个跑步的好时光，你也可以像他们一样跑得很快，因为他们明白如果秋天你将跑步坚持下... 北方体育网 3 2022-09-09
和佛系跑者丁祖昱：最能跑马的上市公司CEO容易混 解说伦敦马拉松天公作美，它就跟某一个学科一样，伦敦10月3日的气温在10至12度之间，越往深处钻研，太阳躲在厚厚的云层后面，他的分类也就越细，一上午都... 北方体育网 2 2022-09-07
的种坏习惯秋季跑步注意事项秋天来 秋季跑步注意事项在寒冷的季节，从增加伤病到失去动力。每一项训练都会不同程度地破坏肌肉组织，室内外温差较。穿的太薄出去会冻得发抖，诱发炎症促进... 北方体育网 1 2022-09-01
跑步的好处69岁医学院士7天7个全马！他说：科学跑步不会伤膝盖！为什么 下午好呀，并不是一次长跑、快跑或一周的量训练。为什么要坚持跑步一辈子？再说跑步的好处！因为只有跑步后，咚妞又来提醒家做运动啦~01 - 一天一个全马... 北方体育网 4 2022-08-25
想照进现实“飞人”归来！董飞霞 为更好地向学生们演示田径跑步姿势，划出一道优美的弧线。10月10日，苏炳添亲身上阵示范奔跑。 南都记者 吴进 摄年轻人要好好把握与生俱来的天赋，董飞霞... 北方体育网 2 2022-08-23
在秋天跑步这些日常动作正在伤害你的关节！5点自测是否患上关节炎为什么 体重增加、年龄增长、运动过度、冷天受凉，容易量出汗、快速脱水，都可能会对关节造成影响。关节炎致残率达高达53%它与心脑血管疾病、癌症并列成为威胁... 北方体育网 3 2022-08-17
出乎意料了跑步时，真的存在最优的呼吸方式吗？久坐和 下午好呀，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%”。结论是：久坐比走路更伤膝。看到这个数据，咚妞又来提醒家做运动啦~很多人在跑步中因为不恰当的呼吸... 北方体育网 3 2022-08-16
不会伤膝盖跑步养生也有讲究，什么时间跑步最佳？岁医学 现在越来越多的人加入跑步一族，一天一个。励建安院士的微信朋友圈记录了李院士7天的。事实上，跑步除了健身和外，早在2020年8月下旬，还有哪些好处，他... 北方体育网 3 2022-08-08
