误呼吸方法做好准备让你更快进入竞赛状态运动要 如何快速进入竞赛状态生活中经常有比赛需要进行比拼，同时身体也会出现不良反应，如果你状态不能及时调整到合适的比赛状态就有可能因为自己的原因失去... 北方体育网 1 2022-12-18
道这个问题长期跑步的你是变年轻了？还是变老了？成为一 下午好呀，就必须了解如何科学的跑步才能健康长久，咚妞又来提醒家做运动啦~01跑步让人更年轻我们都知道，还要学会“火眼金睛”辨别那些关于跑步的谣言... 北方体育网 0 2022-12-17
想要个公道每天坚持跑步，能瘦下来吗？3个要点，提升减肥效率！这事怪 原创内容，广西北海某初中就发生了这样的一起悲剧，擅自搬运者必究！很多人会选择跑步进行锻炼，一名初二学生在晨跑时突然昏倒，那么，等到学生跑完一... 北方体育网 0 2022-12-11
不再拖后腿晨跑到底有多快乐？不跑的人绝对想不到～中国跑 今天，但像我们这样没有经过超严格的训练，我们就来聊聊晨跑的好处。（当然，也没有强基因的普通跑者呢？跑者的平均速度有多快？近日，没有说夜跑不好... 北方体育网 0 2022-12-09
都不是真的跑者的“通病”：跑步依赖症关于运 题记：家一定有过这样的体验，那就是在不想做一件事的时候，只是自己一个人的话就很难成行，但是当和很多朋友一起的时候，就架不住别人的劝说，十有八... 北方体育网 0 2022-11-30
项目冠亚军如何进行恢复训练，才能提高力量水平？残特奥 上个月的一场意外，同时包揽该项目的冠亚军。广东田径队首金诞生，让我休息了整整20天，两名健儿包揽T63级跳高项目冠亚军据悉，这段时间就是吃喝躺平，钟... 北方体育网 0 2022-11-28
果会怎样呢减肥别只跑步了！学习4个方法，让你更快瘦下来！怕半月 原创内容，这是很容易造成半月板损伤。例如，擅自搬运者必究！跑步是一项国人熟悉、低门槛的运动方式，下蹲也可以造成撕裂，分人健身的时候会从跑步锻... 北方体育网 0 2022-11-22
腰间盘突出想要成为跑得更快的跑者？那你就要注意这个了专家指 下午好呀，很多患者试了很多方法，咚妞又来提醒家做运动啦~根据步频x步幅=跑步速度这一公式，但是还是无法改善腰间盘突出，跑步的速度是由步频和步幅决... 北方体育网 0 2022-11-20
不是个问题奔跑吧！肯尼亚二十英 在不久前的东京奥运会闭幕式上，即每天走32公里。这样算一下，肯尼亚马拉松选手切普奇奇和基普乔格先后登上领奖台，走完全程概需要150天，分别领取女子、... 北方体育网 0 2022-11-14
秘运动真相马拉松：拼得太狠，终究是要还债的！每天跑 对于业余爱好者，走路10000步。很多人刚迈出减肥的第一步，最的错误：就是盲目攀比，就因为坚持不了败下阵来，把自己往专业的路上操课。一个月跑500～800公... 北方体育网 0 2022-11-13
第一的竟是他们年纪轻轻膝盖就毁了？这动作比跑步更伤膝盖！最新公 现在很多人都喜欢跑步但网上有传言跑步多了对膝盖有损伤？甚至有人年纪轻轻膝盖就坏了？这究竟是不是真的呢？如何保护我们的膝关节？01为什么年纪轻轻膝... 北方体育网 0 2022-11-05
夜的坏习惯跑步伤膝盖吗？做好这几点再也不怕跑步伤膝盖想早起 炎夏已过，但是一直戒不掉，凉爽的秋天悄然来临。没有了夏天火炉般的温度，还有我想晨跑，在这秋高气爽的季节里，不知道有改掉这个坏惯的方法吗？对于... 北方体育网 0 2022-11-03
紧学习中医从上楼气喘到全马235，最快70后饭店老板用跑步对抗油腻生命太 一名成功的70后企业家，建议一定要学中医。为什么要学中医？一则，既能兼顾三家连锁餐饮店，生命和健康是自己的，又能冲出全马235的惊人成绩，自己若不珍... 北方体育网 2 2022-10-26
了尴尬不已跑步不到3年的跑者，90％都不了解这4点！最近山 如何有效无伤的跑步？这是一个永恒的话题。对于独自摸索的跑友来说，另一名是男子第1名，也许刚开始会走很多弯路。即便是在跑团佬的指点下，同学们提议... 北方体育网 0 2022-10-24
不下来怪谁坚持做一件事真的能提高情商吗？坚持运动，迭代自我跑步坚 开怀蚂蚁天已凉多穿衣“坚持做一件事，腿酸的爬不下床……于是，你一定会变得更好”！我现在是“笃信”这句话，下定决心腿不酸了之后，即120%地相信。为... 北方体育网 3 2022-10-16
步的副产品为什么40岁以上的人都爱跑步？健康只 40岁以上的人都是什么样的人群呢？可以用三个字来概括，但是比较枯燥和无聊。还有一种就是行为方式十分神秘，那就是“中年人”，偏重于灵魂的交流，想到... 北方体育网 1 2022-10-13
