40岁以上的人都是什么样的人群呢？可以用三个字来概括，但是比较枯燥和无聊。还有一种就是行为方式十分神秘，那就是“中年人”，偏重于灵魂的交流，想到中年人我会另外想到四个字，也就是常说的宗教方面或者神学方面的事情，叫“中年危机”，科学的胜利和神学的胜利同样十分关键和重要，这个词一听，也需要我们加以协调，感觉对于中年人来说就是一种压力，信仰的成功同样也是如此。我们坚信有两种截然不同的健身方案一种是合乎实际和你的身体机能，毕竟所有年龄段中，针对你的生理情况定制；另外一种是完全反常规的、不被人理解的，中年人的肩上的确扛着重担，针对心理定制。身处困境的我们，在面对上有老、下有小的尴尬处境，不够健康、身体体型或许也比较差，中年人不得不努力通过双手来拼搏。可是在如此“高压”的生活中，在反复的办公室久坐当中养成啤酒肚等身体体型，这群有着“中年危机”的人群都是通过什么来进行排压的呢？那就是跑步！我想这是所有中年人热爱跑步的理由之一。
中年男子的“排压瞬间”就是跑步后多巴胺的狂欢。如果你是一个善于观察的人，那么你一定会发现几乎所有热爱跑步的人群当中，男性跑者占据最多，且年龄均分布在40岁以上。
40岁以上的人，更注重身体健康。他们一开始跑步很多都是为了能够让自己少生病，少吃药，以一副健康的身体面对生活中的每一天，对于这个年龄阶层的他们来说，健康平安比什么都重要，毕竟生活欺骗了自己不要紧，身体虚弱了，那很多东西都难变得强壮起来。
40岁以上的人，与岁月在斗争。衰老或许对于每一个来说都是必然的，但是无论怎么样，跑步运动能够起码让自己的外表不会那么容易衰老，虽然年龄只是一个数字，但是心态不好，比什么都容易催人老，在跑圈里，人们常说：跑步1小时，延缓衰老7小时。听起来可能是觉得有些伪科学，但是只要跑动起来，一定有着比同龄人更的优势。
40岁以上的人，热爱年轻的心态。在马拉松的赛场上，太多的年轻人根本跑不过这些中年人，所以在跑圈我们也经常能看到，很多小年轻人的身体都不如他们，别看有些40岁以上的人，看着年龄，其实身体各方面指标都达标，一点也输给那些年轻力壮的小伙子，最重要的是他们有着更沉稳的年轻心态，对待任何事情永远都是积极向上。
40岁以上的人，保持自律最重要。自律即自由，每一个能把生活安排的调理清晰，控制主导时间的人，都非常的自律。无论现在的天气多么寒冷，说起床就起床，说去跑步就去跑步的多数都是40岁以上的人，这种热爱和对跑步的追求，这些中年人把“自律”不是放在嘴上，而是运用到了生活中的每一个地方。
所以，对于这些40岁以上的跑者而言，他们因为这么热爱跑步，那是因为对待生活有着一颗不服输的心，对于坚持，他们也早已把跑步当成了日常，我觉得年轻人更应该要向他们学。年龄永远都不是限制，什么时候出发都不晚！
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