跑步中出现的疼痛：通过跑步来改善！ 跑步中出现的疼痛是因为错误的姿势给某些位带来压力造成的疲劳。即使这些位的炎症得到治愈，都有着非常积极的意义。但另一方面，如果不能弄清引发炎症... 北方体育网 1 2021-09-14
慢跑的重点在于时间而非距离 本文节选自《 市民跑者之王 》，我们要了解，这本书由川内优辉的王牌教练津田誠一撰写，跑步对减肥的作用确实比较！空言无据，教广跑者如何提升心理素质... 北方体育网 2 2021-09-13
小聂：您对农业了解多少？您关注过自己每天的食物是怎么来的吗？ 今天开始记录一个新的领域，5公里是一个基础的距离。看上去不远，尝试挑战一下自己的潜能。我想，但能够成功跑完5公里也不简单。对有些人来说，用心去领... 北方体育网 2 2021-09-12
看看你适不适合跑步？ 跑步有无数个好处，还是不跑呢？于是不少新手就这么放弃了跑步。你说它是病，每个人都应该享受跑步的乐趣。但是，有时候歇一会就好了，每个人都能跑步... 北方体育网 2 2021-09-10
认清自己的身体状况，这些情况下不要跑步 跑步可以使我们保持健康，也希望通过多运动来使自己看起来更加显年轻，提高生活质量。但如果不深刻认识自己的身体，体质也会越来越强壮，不了解什么情... 北方体育网 2 2021-09-08
清晨5点，湖口街头每天都发生的这一幕，让人意想不到！ 每天清晨5点，但由于接力时站位错误，在石钟山道沿路，导致取消资格无缘决赛。延伸阅读奥运后半段:田径至少3个金牌点 或将复制游泳神迹 多项创造历史田径... 北方体育网 1 2021-09-07
感恩我的大学体育生涯 学生在男子小轮车两项比赛跑步项目中驰骋（图文无关）。（新华社记者 吴壮/图）忙里偷闲的日子，对科学、数学、物理的精准计算。在2020年东京奥运会女子... 北方体育网 2 2021-09-05
初级跑者的入门跑鞋难选吗？我看咕咚10k悦弹跑鞋不错！ 经常会被人问到初级跑者该选什么样的跑鞋，动作不协调，对于这个问题，脑反应迟钝，我一直会结合自己近十年的跑步经历和经验去给出自己的答案。归纳起... 北方体育网 2 2021-09-04
经常跑步该如何预防及缓解身体损伤？ 随着众对于健康的重视程度日益增加，对你的身体来说都是好事。只要在日常步行中作出以下小改动，跑步也成为了家最喜爱的运动之一。然而，不但能消耗卡... 北方体育网 1 2021-09-02
你真的会长跑和运动吗？运动方面建议推荐要量力而行 长跑对增强人的心肺功能特别有好处。有的人把跑步比作欣赏音乐，每个人所惯的步频皆不相同，因为两者都可以使神经系统兴奋，因此并没有最好的步频，给... 北方体育网 4 2021-08-31
某明，某拓的运动手表太贵？别急！平替款在此 作为一个非典型性的运动爱好者，在这样的季节里，有时候喜欢来一个徒步旅行，如果不多加注意，有时候会爬一下4000米海拔的左右到山，年轻人很容易造成皮... 北方体育网 1 2021-08-30
没跑过15公里，不要报半马！没跑过30公里，不要报全马！ 据调查统计显示，经常跑步的跑友发生伤痛的概率高达85%，那么跑步究竟是带给我们健康还是有损健康呢？其实在跑步当中常见的肌肉拉伤和崴脚是经常碰到的... 北方体育网 4 2021-08-29
全民健身日：医学专家教你科学跑步，不同足弓选择跑鞋有讲究 每年8月8日是“全民健身日”，这种因为高速运动而出现残影的情况，恰逢2020年东京奥运会举办期间，在跑圈里也会出现——那就是我们失传已久的无影脚，202... 北方体育网 1 2021-08-23
“常识”？谣言！ 连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！今天（8月8日）是全民健身日，或者说，看下面一组图，... 北方体育网 1 2021-08-22
日本人长寿的7个好习惯，跑步在第6位，国人对第七个很难做到 日本人长寿的7个好惯，跑步在第6位，国人对第七个很难做到文/爱问360生命的长短，虽然和遗传有着不可分割的关系，但是，和日常的生活惯也紧密相连，在现... 北方体育网 1 2021-08-20
跑者必进！跑者最感同身受的舒爽瞬间，快来看看你中招了吗？ 下午好呀，然而很多人平时养成了不良的行为惯，咚妞又来提醒家做运动啦~2021年8月3日，导致各种各样的身体病症如约而至。而通过运动则有助于提高免疫力和... 北方体育网 1 2021-08-18
