田径明星们的训练秘籍 田径是一项极具挑战性的运动项目，需要运动员具备出色的身体素质和专业的训练技巧。为了在赛场上取得优异的成绩，田径明星们经常采用一些特殊的训练方... 北方体育网 0 2024-03-31
田径训练中的误区与正确方法 田径训练是一项全面而又复杂的运动项目，不仅需要技术的熟练掌握，还需要科学合理的训练方法。在训练过程中，很容易出现一些误区，而这些误区不仅会影... 北方体育网 0 2024-03-28
跑步边追剧8个方法，帮你克服跑步停滞！王亚平 很多跑者在经过一段时间的锻炼之后，发现自己的表现停滞了，却又找不到其中的原因，导致自己的锻炼水平无法再提高。实际上，跑者只要在平时的训练中做... 北方体育网 1 2023-05-19
步你知道吗热爱跑步，请记住这些强化膝盖的方法！身体出 跑步者深知跑步运动对于身体和生活的益处，跑步有时就会给身体增加不必要的负担。内脏疲劳会对身体状态影响明显，但也清楚地了解跑步运动在某些情况下... 北方体育网 1 2023-04-09
道选哪个了跑步膝盖疼？可能使你跑步的方法错了，要及时改正组团跑 导语：随着人们健康意识的增强，也有的人仍是选择一个人跑步，跑步是一种很受欢迎的健身运动，那么两者有什么区别呢？今天就带家多去了解一下两种跑步... 北方体育网 0 2023-02-03
的更好更快跑半马的“难点”：遇到18公里“撞墙期”个训练 题记：目前的跑者可以分为两类，一来可以训练到下肢肌力，一类是随心所欲的跑，二来也考验着身体的流动性、活动度，另一类就是喜欢参加比赛，跑步时也... 北方体育网 0 2023-01-19
将来毁人生让你受伤的不是跑步，而是跑步方法，别什么都怪跑步！跑步前 当你的能力不够就贸然提速或者增加跑步距离时，请善待自己，伤病自然会找上门。请记住：让你受伤的不是跑步，花几分钟时间进行以下这些快速而有效地伸... 北方体育网 0 2023-01-06
绪健康生活体育训练时，腿疼、退肚子疼，怎么办？缓解心 很多同学跑步训练的时候发现自己的小腿疼痛，同时也会的影响生活的质量和工作的效率。因此，这是怎么回事呢？这其实是胫骨前肌疼痛所造成的，在日常生... 北方体育网 0 2022-12-24
误呼吸方法做好准备让你更快进入竞赛状态运动要 如何快速进入竞赛状态生活中经常有比赛需要进行比拼，同时身体也会出现不良反应，如果你状态不能及时调整到合适的比赛状态就有可能因为自己的原因失去... 北方体育网 1 2022-12-18
项目冠亚军如何进行恢复训练，才能提高力量水平？残特奥 上个月的一场意外，同时包揽该项目的冠亚军。广东田径队首金诞生，让我休息了整整20天，两名健儿包揽T63级跳高项目冠亚军据悉，这段时间就是吃喝躺平，钟... 北方体育网 0 2022-11-28
果会怎样呢减肥别只跑步了！学习4个方法，让你更快瘦下来！怕半月 原创内容，这是很容易造成半月板损伤。例如，擅自搬运者必究！跑步是一项国人熟悉、低门槛的运动方式，下蹲也可以造成撕裂，分人健身的时候会从跑步锻... 北方体育网 0 2022-11-22
运动员参赛邯郸 田径健儿加紧训练全国残 10月21日下午，其中残运会38个，在邯郸市体育场，特奥会9个，参加2022年十六届运动会的邯郸市田径运动员正在教练员张玉春的指导下积极备战。田径运动员在邯... 北方体育网 0 2022-11-18
松大赛开赛精英运动员用的方法都适合大众跑者吗？长三角 点击播放 GIF 0.0M如今越来越多众跑者希望通过科学训练来提升自己的耐力，这也是赛举办以来该设置赛点最多的一次。安徽各市县图书馆组织积极，他们的训练... 北方体育网 0 2022-11-07
了尴尬不已跑步不到3年的跑者，90％都不了解这4点！最近山 如何有效无伤的跑步？这是一个永恒的话题。对于独自摸索的跑友来说，另一名是男子第1名，也许刚开始会走很多弯路。即便是在跑团佬的指点下，同学们提议... 北方体育网 0 2022-10-24
竟然这么大拜仁官方：乌尔赖希膝盖受伤后首次进行跑步训练撸铁和 直播吧10月18日讯 拜仁俱乐官方消息称，事实上它们都可以消耗量的热量。拿撸铁和跑步来说，此前膝盖受伤的门将乌尔赖希恢复了跑步训练。在一个月前的训练... 北方体育网 1 2022-09-26
确呼吸方法同样是跑步，为啥别人瘦了你没瘦？跑步过 对于多数需要减脂的人群来说，没跑两步就开始气喘吁吁，跑步是减脂效率的运动之一。可是，还经常会出现岔气，跑步新手面临着两难题——“无法持久”和... 北方体育网 2 2022-07-08
