处不请自来隔离小伙绕床3小时跑半马：每年都跑马拉松，最怕长胖了！长期跑 最近疫情来势汹汹，跑步已经成为他们生活的日常，线下赛事集体停摆的同时，是一件不会轻易停止的事情。跑步可以给他们带来的好处是很多的，也有不少人... 北方体育网 2 2023-03-27
的更好更快跑半马的“难点”：遇到18公里“撞墙期”个训练 题记：目前的跑者可以分为两类，一来可以训练到下肢肌力，一类是随心所欲的跑，二来也考验着身体的流动性、活动度，另一类就是喜欢参加比赛，跑步时也... 北方体育网 0 2023-01-19
施交通管制全马、半马成绩的9级段位，你现在突破了几道坎？早安西 最不愿看到的还是发生了，8℃～16℃；27日晚上到28日白天：阴天转多云，这几天多场马拉松赛事因为疫情反弹再度停摆，10℃～18℃。便民资讯残特奥会马拉松比... 北方体育网 0 2022-12-04
业余跑步者经常犯错。你有多少？ 随着生活水平的提高，越来越多的人开始跑步，以使他们的身心更加健康，体型更加标准。跑步似乎很简单，但如果你想健康、持久地跑步，还有一些预防措施... 北方体育网 1 2022-06-02
你报名了吗5公里、10公里和半马要达到什么水平，全马才可以破三？奔跑庆 全马破三是一个梦，也是一种“病”，缠绕在身心挥之不去。这道“病”很容易发生在那些身体素质优异，任性执着，全马315以内的跑者身上。而全马305以内的... 北方体育网 2 2022-02-15
没跑过15公里，不要报半马！没跑过30公里，不要报全马！ 据调查统计显示，经常跑步的跑友发生伤痛的概率高达85%，那么跑步究竟是带给我们健康还是有损健康呢？其实在跑步当中常见的肌肉拉伤和崴脚是经常碰到的... 北方体育网 4 2021-08-29
对不起，我膨胀了 刚开始跑步，面对五公里、十公里我是真的抱着敬畏态度的。几个月下来，跑步成绩每个月都有明显的提升。半程马拉松也跑了几次，虽然每次跑前都有挣扎，... 北方体育网 1 2021-07-20
