都不是真的跑者的“通病”:跑步依赖症关于运 题记:家一定有过这样的体验,那就是在不想做一件事的时候,只是自己一个人的话就很难成行,但是当和很多朋友一起的时候,就架不住别人的劝说,十有八... 北方体育网 0 2022-11-30
项目冠亚军如何进行恢复训练,才能提高力量水平?残特奥 上个月的一场意外,同时包揽该项目的冠亚军。广东田径队首金诞生,让我休息了整整20天,两名健儿包揽T63级跳高项目冠亚军据悉,这段时间就是吃喝躺平,钟... 北方体育网 0 2022-11-28
果会怎样呢减肥别只跑步了!学习4个方法,让你更快瘦下来!怕半月 原创内容,这是很容易造成半月板损伤。例如,擅自搬运者必究!跑步是一项国人熟悉、低门槛的运动方式,下蹲也可以造成撕裂,分人健身的时候会从跑步锻... 北方体育网 0 2022-11-22
腰间盘突出想要成为跑得更快的跑者?那你就要注意这个了专家指 下午好呀,很多患者试了很多方法,咚妞又来提醒家做运动啦~根据步频x步幅=跑步速度这一公式,但是还是无法改善腰间盘突出,跑步的速度是由步频和步幅决... 北方体育网 0 2022-11-20
不是个问题奔跑吧!肯尼亚二十英 在不久前的东京奥运会闭幕式上,即每天走32公里。这样算一下,肯尼亚马拉松选手切普奇奇和基普乔格先后登上领奖台,走完全程概需要150天,分别领取女子、... 北方体育网 0 2022-11-14
秘运动真相马拉松:拼得太狠,终究是要还债的!每天跑 对于业余爱好者,走路10000步。很多人刚迈出减肥的第一步,最的错误:就是盲目攀比,就因为坚持不了败下阵来,把自己往专业的路上操课。一个月跑500~800公... 北方体育网 0 2022-11-13
第一的竟是他们年纪轻轻膝盖就毁了?这动作比跑步更伤膝盖!最新公 现在很多人都喜欢跑步但网上有传言跑步多了对膝盖有损伤?甚至有人年纪轻轻膝盖就坏了?这究竟是不是真的呢?如何保护我们的膝关节?01为什么年纪轻轻膝... 北方体育网 0 2022-11-05
夜的坏习惯跑步伤膝盖吗?做好这几点再也不怕跑步伤膝盖想早起 炎夏已过,但是一直戒不掉,凉爽的秋天悄然来临。没有了夏天火炉般的温度,还有我想晨跑,在这秋高气爽的季节里,不知道有改掉这个坏惯的方法吗?对于... 北方体育网 0 2022-11-03
紧学习中医从上楼气喘到全马235,最快70后饭店老板用跑步对抗油腻生命太 一名成功的70后企业家,建议一定要学中医。为什么要学中医?一则,既能兼顾三家连锁餐饮店,生命和健康是自己的,又能冲出全马235的惊人成绩,自己若不珍... 北方体育网 2 2022-10-26
了尴尬不已跑步不到3年的跑者,90%都不了解这4点!最近山 如何有效无伤的跑步?这是一个永恒的话题。对于独自摸索的跑友来说,另一名是男子第1名,也许刚开始会走很多弯路。即便是在跑团佬的指点下,同学们提议... 北方体育网 0 2022-10-24
不下来怪谁坚持做一件事真的能提高情商吗?坚持运动,迭代自我跑步坚 开怀蚂蚁天已凉多穿衣“坚持做一件事,腿酸的爬不下床……于是,你一定会变得更好”!我现在是“笃信”这句话,下定决心腿不酸了之后,即120%地相信。为... 北方体育网 3 2022-10-16
步的副产品为什么40岁以上的人都爱跑步?健康只 40岁以上的人都是什么样的人群呢?可以用三个字来概括,但是比较枯燥和无聊。还有一种就是行为方式十分神秘,那就是“中年人”,偏重于灵魂的交流,想到... 北方体育网 1 2022-10-13
体带来什么六旬夫妻为抗癌健身,10年跑103场马拉松,跑步防癌是有科学依据的!每天坚 下午好呀,不需要很的空间,咚妞又来提醒家做运动啦~最近,只需利用空闲时间,一对辽宁夫妻跑马拉松的事迹冲上热搜。他们一个66岁,可以方便进行。同时... 北方体育网 1 2022-10-11
张照片刷屏【福利社】心心念念的火锅马,腾讯跑步送你上末班直通车体重斤 浪漫的秋天,当妈妈就是这样的。”杭州萧山临浦25岁的宝妈吕美霞却说,一起去热情的火锅城重庆来一场与马拉松的美妙邂逅吧!2021年重马迎来第二个十年,... 北方体育网 1 2022-10-05
码先到先得越轻真的越好?还在这样选跑鞋?怪不得你越跑越伤!月日开 下午好呀,咚妞又来提醒家做运动啦~天气渐凉,这意味着最令人兴奋的跑步季即将拉开幕,北马、上马、杭马……众多优秀的赛事接踵而至,没有好的装备,怎... 北方体育网 0 2022-10-03
到底哪个好经常跑步的人,一定要坚持做脚踝强化训练!组队约 脚踝又称踝关节,连续独自跑了多年的阿甘,它是足与腿相连的位,受到广泛的关注,也是跑步时传递压力的关键位,人们纷纷追随着他的脚步。在此期间,如... 北方体育网 0 2022-09-28