你真的会长跑和运动吗?运动方面建议推荐要量力而行 长跑对增强人的心肺功能特别有好处。有的人把跑步比作欣赏音乐,每个人所惯的步频皆不相同,因为两者都可以使神经系统兴奋,因此并没有最好的步频,给... 北方体育网 4 2021-08-31