有位跑友问，人人都是外星人。【八戒】翠兰娘子，自己的身高是178cm，无论取经路还是跑儋马，体重是135斤，我最放“身”不下的就是你，每次跑5公里，多吃点，当年我去广寒宫嫦娥如何实现奔跑PB，用时21分半，未曾想，想再跑快一点，落得一世污名。【小白兔】春光灿烂猪哥哥，应该选择哪些跑鞋呢，儋马赛道美食，亚瑟士GT-20009合适吗？
这位跑友体重是67.5kg，别分心，跑5公里，多吃点，配速是4分12秒，前方儋马碎心坡！......儋马赛道上有这样一群人要态度，如果还想提升速度，亚瑟士gt20009就不太合适了。
亚瑟士gt2000 9是一款慢跑鞋，适合日常慢跑，跑鞋重量是292克，这个重量对跑友提升速度来说，已经不太合适了。
想进一步提升速度，建议选择轻量跑鞋、训练鞋或者竞速跑鞋，这几种跑鞋的重量都比较轻，对于提升速度有比较好的帮助。
国产跑鞋性价比高，竞速跑鞋也非常不错，很多精英跑者都选择国产竞速跑鞋参加比赛，非常值得考虑。
下面分别介绍几款适合提升速度的跑鞋，日常训练和参加比赛都比较合适。
1.索康尼KINVARA菁华11
参考价：799
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中小体重跑者，中长距离跑步
特点：单只跑鞋只有233g，非常轻，有很多马拉松跑者都非常喜欢这双跑鞋，适合马拉松、比赛和训练穿。中底采用PWRRUN缓震科技，多色可选，其中颜色为黑炭的款式是加宽鞋楦设计，适合胖脚跑者穿。
2.特步160X二代
参考价：999
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑步定位：训练跑鞋，竞速跑鞋
特点：特步的这款竞速跑鞋还是非常不错的，在跑圈里的知名度很高，轻量的同时，也拥有很好的缓震回弹性能，保护性也足够好，而且也更加容易掌控，对于想要提升速度的跑者来说，特步160X是真心不错。
3.乔丹飞影PB
参考价：569
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：日常训练、马拉松比赛竞速跑鞋，中长距离跑步
特点：飞影PB是乔丹的一款碳板跑鞋，单只跑鞋178g，中底采用巭PRO回弹科技，具备软弹轻的特点，比普通EVA轻50%，回弹效果出色。中底双密度设计，还搭载了Q-TBS中桥稳定科技，为跑者增强了稳定支撑性能。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。
4.必迈42K PB
参考价：349
适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，竞速比赛
特点：必迈42K PB作为竞速跑鞋，足够轻，只有185g，前后脚掌内置了高弹的BOOM材料和超轻底，拥有出色的缓震回弹性能和防滑抓地力。中足位有X型抗扭转支持结构设计，可提供出色的稳定性能，轻量化的设计，为跑者提升更出色的运动表现力。
5.李宁赤兔4
参考价：369
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑鞋定位：平时跑步训练和比赛
特点：赤兔系列跑鞋的定位是跑步训练和比赛，但是不适合体重跑者，缓震性能不够。中底采用LIGHT FOAM缓震科技，比传统EVA轻30%，回弹性能高30%，具备良好的缓震回弹性能。鞋底足弓处搭载了硬质的TPU，增强了抗扭转性能和稳定性，为跑者带来良好的支撑性能。
==本文完==
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作者：海子哥，一位热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男。对不同跑鞋适应不同跑者有着丰富的经验。
