在田径运动过程中，突破自我是每个运动员都不断追求的目标。无论是跑步还是跳跃、投掷，都需要不断挑战自己的极限，不断进步。田径运动员如何突破自我呢？下面就让我来谈一谈自己的体会。
第一，坚定的信念
作为田径运动员，必须要有坚定的信念。只有相信自己能够达到目标，才能超越它。我们会碰到很多挫折，也会因为种种原因失利，但这并不能打消我们对自己和对未来的信念。在我的训练过程中，我总是告诉自己“成功是必然的结果，只要我坚持不懈地努力”。这些话激励着我去克服难关，去攀登自己的极限。
第二，不断挑战自己的极限
在训练中，我们会尽力去突破自己的极限。无论是短跑还是长跑，我们都要向自己的最佳成绩发起挑战。正是通过不断地挑战自我的极限，我才能够不断提高自己的实力和竞技水平。在我最好的比赛中，我真正突破了自己的极限。我感觉自己的身体变得更加强壮，整个人也变得更加自信和坚定。
第三，明确的目标
要突破自我，必须要有明确的目标。我们必须要知道自己想要达到什么样的成果和目标，而且这些目标必须要有可实现性。当我们达成这些目标时，我们会感到自己不断迈向成功的路上。同时，这也让我们更加有动力去继续前行，不断挑战自我，迎接更高的挑战。
第四，积极的态度
积极的态度是成为优秀运动员的关键要素之一。当我们对自己充满信心，保持着积极的态度时，我们就会更加专注于训练和方式。这样，我们才能够更好地调整自己，更加深入地感受自己的身体和精神状态，从而为自己制定更加有效的训练方案和策略。
总之，田径运动员如何突破自我？我认为，这要从坚定的信念、不断挑战自我的极限、明确的目标和积极的态度四个方面来入手。在我自己的训练过程中，这些要素都给了我很的帮助和启示。我发现，在这些要素的帮助下，我才能够更好地调整自己的状态，保持自己的精神状态始终处于最佳状态，从而取得了不小的成果。我相信如果每个田径运动员都能够做到这些，我们肯定能够取得更好的成绩，突破自我，迎接更高更广阔的挑战。
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