排球运动员的身心修炼是一个全面且持续的过程，包括身体训练、技能训练、心理训练和智慧培养等方面。以下是具体的要点：
1. 身体训练：良好的身体素质是排球运动员的基础。需要训练包括灵活性、速度、力量、耐力和协调性等方面的身体素质。这通常涉及重量训练和有氧运动，如跑步、游泳和瑜伽等。此外，排球特定的身体训练也很重要，如跳跃练、扣球和拦网等。
2. 技能训练：技能水平是决定运动员表现的关键。这需要训练传球、发球、扣球和接球等基本技能，并且要在实战环境中不断练和精进。同时，也要学如何与团队成员有效地配合和沟通。
3. 心理训练：排球的比赛压力较，因此需要有稳定的心理素质来应对压力和挑战。心理训练包括学如何应对压力、保持专注、建立自信、保持积极的心态等。也可以通过冥想、呼吸练和模拟比赛等策略来帮助运动员更好地管理他们的心理状态。
4. 智慧培养：在排球比赛中，仅仅依靠技能和体力是不够的，运动员还需要理解和应用比赛策略，理解并适应不同的对手和比赛环境。这需要学如何阅读比赛，理解自己的优势和劣势，以及如何根据比赛情况做出最佳的决策。
5. 营养均衡与休息：饮食的健康和充足的休息对于排球运动员的恢复和成长至关重要。需要确保运动员获得足够的营养，以支持他们的训练和比赛。同时，也要确保他们有充足的休息时间，避免过度训练导致的疲劳和伤病。
6. 道德品质的培养：作为一个运动员，道德品质和良好的职业操守是非常重要的。需要学会尊重对手、尊重裁判、尊重观众，同时也要对自己负责，遵守规则，公正地参与比赛。
排球运动员的身心修炼是一个全方位的过程，涉及到身体、技术、心理、智慧和道德等多个方面。这需要运动员付出持续的努力，同时也需要教练和家人的支持和指导。
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